Note de Lion
：核P-MODEL 平沢進ライブ「回=回」大阪公演へいざゆかん
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平沢進が一年ぶりに関西へ降臨するので、もちろん今回も行ってくる。以前の平沢ライブの記事はコチラ。
向かうのは14日の公演。本当は二日ぶっ通しで行きたいトコロだが、まだまだ作業もあるので、二日目はYoutubeのライブ配信で応援するコトにする。
生のヒラサワをしっかり目と耳に焼き付けてこよう。楽しみだ。
行くぞ pic.twitter.com/PgsTkW6BEl
— Ryo Lion＠ミク×宮沢賢治＝クラウドファンディング企画 (@ryolion_music) 2018年9月12日
ジム通い再開してから作業効率1.5倍になったしストレスも蒸発した
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ようやく足が治ってきたのでさっそく毎日筋トレしてるが、やっぱり筋トレis最高。ジムis最高なのだ。まあ、無茶するとすぐ再発するのでセーブしながらだけど。
「足首から下への負担が一番大きい種目は何か」と考えると、やっぱりスクワットになるんだけど、もう一つ危ないのはデッドリフトだ。今までデッドしてて足に痛みを感じたコトは何度かある。
もちろんスクワットも論外で、ウェイトを支えるために体幹や足首・足裏の全体を使ってバランス取ったりするので、かなりリスクが高い。
全身トレーニングとしての効果が、最も高い二種目を封じられている。世知辛い世の中だ。
そんなワケで、しばらくの間はベンチプレス・マンとして活動するつもりだ。
