Note de Lion
：TOP画面改装＆ケトジェニックダイエット開始＆新BGM「小悪党のブルース」公開
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スマホで見づらかったのでサイトを徐々に改装中。まずはTOP画面から。
かれこれ一週間ほど前から減量を始めている。「そろそろ腹筋をバリバリのシックスパックにする季節だな」と、言葉ではなく心で理解したためだ。夏も近いしな。
というワケで今回は、山本義徳先生の解説を参考に「ケトジェニック方式」のダイエットになるんだけど、さっそく効果がやばい。こんなに即効性があるとは思わなかった。山本先生の解説はコチラ。
・始めて3日目ぐらいで即効体がケトーシス状態（脂肪をエネルギー源として動ける状態）になる
・食欲が無くなり、腹も減らない
・睡眠時間が大幅に減るが、疲れも支障もない
・体脂肪の燃焼速度がめちゃめちゃ早い
・頭がスッキリして、朝起きてから夜眠る寸前まで感覚が研ぎ澄まされている状態がつづく
・五感が冴え、あらゆるモノに敏感になる
ざっとこんな感じ。ぶっちゃけ、いいコト尽くめである。
……が、やはり短期間で脂肪を落としていくのは心身共にそれなりに負担がかかるため、2週間ほどでいったん普通の食事に戻して、また折を見てケトジェニックに入るつもり。炭水化物摂らないと筋量も増えんしな。
今までは低炭水化物ダイエット（ローカーボ）で、それなりの成果を上げてたけど、ケトはちょっとすごい。上記のような状態って、普通数週間かけたあとの減量末期に感じるモノなんだけど、その状態に数日でもっていける。
減量は長く険しい道のりだと思ってたが、だんだん楽しくなってきた。
新BGM「小悪党のブルース」公開
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令和最初のノルマ音源。アコースティックベースの気だるいブルース。
「実況動画」や「解説動画」などで真ん中に掛け合いが入るのを想定して、楽器を左右に振り分けてみる。素材音源制作は日々”BGMの役割”について考えている。たまに全然考えなかったりする。
DLは素材配布サイト等からどうぞ
