Note de Lion
：春の明け暮れ
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ずーっと依頼モノの制作に明け暮れてるので、特に書くコトがない。筋肉の話ぐらいしかない。
とりあえず全曲ぶんのデモ音源が揃ったらようやくひと段落かなと。あと3曲ぐらいだ。風邪の影響ですこし作業が遅れたが、大した支障もなく順調だ。
減量期もそろそろ終盤。
炭水化物をオートミールに切り替えながらじわじわ量を減らしていってる。（私は炭水化物への反応がいい体質なので、目標に近づくために減らす必要がある。ただし期間限定）
減量期のいい点は……①確実に痩せる ②頭がスッキリ冴える ③食べ物が何でも美味しく感じる など。
悪い点といえば……①とにかく炭水化物が欲しくてストレス（コルチゾール）がやばい ②筋トレしても筋肉が増えない ③それどころか脂肪と一緒に落ちていく ④疲れが抜けない などがある。
なるべく筋量を減らさない為、ゆるーくやってるとはいえダイエットだ。短期間で脂肪を落とすのは心身共にそれ相応の負担がかかる。まあその措置として、チートデイやボディオーパスなども用意されてるんだが。
腹筋のラインが確認できて、腕の血管がパリッと浮き出た状態になればひとまず完了。目標達成まで負けるな私。
「Concrete and Gold」
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何となくアルバム語り。
私的に筋トレBGMの定番として活躍してるFoo Fightersだが、新譜の「Concrete and Gold」は初めて聴いたとき「何じゃこりゃ、良くねーな」と思ってしばらく放置してたが、最近何気なくプレイリストに加えた。
なるほど、こりゃスルメだ。聴けば聴くほど味わい深くなってくる。どれも好きという訳じゃないが、「The Line」は名曲だと思う。
傾福さんDVD購入
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けもフレの功績に対してのお布施的な。あと傾福さんの今後も地味に期待してる
ようやく傾福さんが届きました。たつき監督にお布施するんじゃ。 pic.twitter.com/QMUBGd7lyO
— Ryo Lion??筋トレ音楽家 (@ryolion_music) 2018年2月27日
たしか風邪引いてる時のモストマスキュラー。覇気がない
はい、モストマスキュラーと傾福さん。 pic.twitter.com/yOaLBwKg87
— Ryo Lion??筋トレ音楽家 (@ryolion_music) 2018年2月27日
余計なヒトコト
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理屈を百個並べるよりも、一つの真心に徹したいもんだ。ひたすらシンプルに。シンプルに。
