Note de Lion
：てきとうに始める『禁煙』
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べつに宣言もなにもせず禁煙2日目。ニコチンは汗から出ていくので、水分たっぷり摂ってガンガン汗流すのが有効みたい。つまり筋トレと禁煙の相性は抜群。
いちおう今月からジムに通うコトになってるけど、もしかすると禁煙で浮いた金だけで賄えるかもしれないな。そうなったらラッキーだ。
まあ吸いたくなったら我慢しないで吸う、くらいの気持ちで続けてみよう。
ちなみに吸いたくなる時って、基本的に「深呼吸したい」時なのでメンソールを含ませたパイプとかを挟みつつ、ゆっくり息吸ってゆっくり吐く。大体コレで収まる。
